整体入門

整体入門
野口 晴哉

定価： ¥630
販売価格： ¥630
人気ランキング： 4749位
おすすめ度：
発売日： 2002/06/01
発売元： 筑摩書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


整体＝自分の力で病気を治す
整体をあまり信用していませんでしたが、
この本を手に取ってから、整体に対する考え方が変わりました。

基本は東洋思想。
自分の身体を自分の力で治すというものです。
病院で治してもらうのが当たり前と思っている思想よりの方には、
ぜひ手にとってみてもらいたい一冊です。

後半部分には体質を改善するための
具体的な体操方法やアドバイスも載せられています。

整体入門
うーーーん深いなあ、人間の身体は。随分前に出た本ですが、眼から鱗のような書き方です。野口晴哉と言う作者は、社団法人整体協会の創始者は、治療を捨てて体育的教育活動に専心したそうです。人間が潜在的に持っている体力を自覚して、自発的に行為する事が肝要と説かれています。継続し信じてやればいいのでしょう。

整体体操試しています
秘訣と呼べるものは、理論ではないのかも知れませんが
なんだかよくわからないけど効きそうと感じられる
本です。
特に整体体操は、寝る前１０分くらいで出来るお手軽な
体操ですが、自分にあった体操を実践することをお勧め
します。
ヨーガとの共通点もあるように思いますが、
違うところは、呼吸法にあるような気がします。
ヨーガが吸いながら体を伸ばし、吐きながら体を元に
戻すような呼吸をしますが、
整体体操は、吐きながら体に力を入れ、吐ききったところ
で体の力を抜くと言うことをします。
その他、活元運動、相互運動、体癖について書かれていますが
読みにくいところは、飛ばして、整体体操の部分だけ
よんでも本の値段以上の価値があると思います。